Emilie

Em_livelove Wellness Yoga

Secteur: Bien être, Blog, Coaching, Sport

MON HISTOIRE

Après 10 ans à travailler dans la mode à Paris puis à Genève, Emilie se reconvertie comme professeur de yoga par passion. Elle découvre le yoga en tant que jeune maman, elle doit reprendre le sport en douceur alors c’est l’occasion. Elle pratique beaucoup à la maison afin de pouvoir s’occuper de sa fille et se rend vite compte que le yoga l’aide à se sentir mieux au quotidien. Ralentir le rythme n’a pas été facile au debut, elle qui était habituée aux seances cardio des salles de fitness. Mais les résultats sont là, son corps n’a jamais été aussi musclé et son esprit aussi serein.

A coté de sa pratique personnelle, elle s’enrichit de la culture du yoga et de lectures sur le développement personnel. Le yoga est l’ »outil » qui l’a le plus aidé à devenir une meilleure femme dans son rôle de mère tout particulièrement. 

Elle a choisi de devenir professeur pour permettre à chacun de transformer le stress en force. Par son parcours professionnel, elle connait bien le stress de gérer un agenda familial, professionnel, personnel, les voyages, les enfants et la vie sociale… La philosophie du yoga devient son « lifestyle », elle trouve sa mission de vie en integrant les preceptes des 5 voies du yoga : Karma, Bhakti, Hatha, Jnani et Raja. Emilie s’inspire de professeurs comme Elena Brower et Adriene Louise et reste ouverte à découvrir tous les styles du yoga car tous sont complémentaires et nous apportent toujours quelque chose selon notre chemin de vie.

Elle croit que l’équilibre peut se trouver et qu’il est en chacun de nous par le yoga. Agir en conscience est un travail quotidien dans nos vies actives et très occupées mais le bien-être qu’on retire à retourner sur le tapis reste la clef.

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Emilie propose du yoga qui s’adresse à tous, aux adultes avec des cours individuels et aux enfants de 3 à 12 ans avec des initiations en groupe.

Le « wellness » yoga invite à se connecter à son corps, à le renforcer et le détendre. Vous allez vaincre le stress et trouver l’équilibre entre tonicité et souplesse, entre force et douceur. Les cours sont un mélange de Vinyasa et de Hatha Yoga, toujours en musique en centrant l’attention sur le ressenti et le souffle. 

Que ce soit pour les adultes ou pour les enfants, c’est un yoga complet qui vous sera enseigné avec l’utilisation de techniques de respiration, de postures et de concentration. 

Pour les adultes, en cours individuel et afin de répondre au mieux à votre besoin, Emilie composera un programme personnalisé pour vous apporter du bien-être qui vous suivra bien en dehors du tapis de yoga.

Pour les enfants, les cours sont adaptés selon l’âge, avant 3 ans, ce sera en famille, de 4 à 7 ans, on racontera beaucoup d’histoires avec des pays lointains et des animaux qu’ils aiment tant. Enfin au delà de 8 ans, on pratiquera des positions avec leur playlist préférée. 

Emilie est maman d’une petite fille de 6 ans et s’adaptera au groupe pour faire de la pratique du yoga un moment de joie, de douceur et d’entraide.