Stéphanie
Sport Santé, Instant femme, balade et souffle
Secteur(s) d'activité: Bien être, Développement personnel, Santé, Sport
MY STORY
Sport Santé
SPORT SANTE
Enseignante en gymnastique posturale et thérapeute en relaxologie psycho-corporelle, je vois le muscle comme un vecteur émotionnel à part entière. D’où l’importance de rester mobile en se recentrant sur qui l’on est et de travailler correctement avec sa respiration.
Instant femme
Chaque ventre a son histoire, son vécu, ses cicatrices physiques et émotionnelles. Libérez votre histoire pour alléger votre ventre.
Les "instant femme" sont des moments privilégiés pour toutes, à tout âge!
Thèmes proposés : plancher pelvien - bassin et féminité - lubrification et pré-ménopause - 40 ans et +
Des femmes de 70 ans ont pu libérer des douleurs au bas du dos et aux hanches grâce à ce moment partagé libérant le bassin, le ventre et son histoire. Une écoute et un échange. Etre une femme parmi les femmes!
N'hésitez pas à me contacter pour en parler 078 752 87 05
Prochaine formation pour thérapeute à Sion "respiration et périnée" reconnue ASCA. http://abctherapie.ch/perinee-respiration/
balade et souffle
Lors de mes cours collectifs j'entends une multitude de personnes se priver de balade en famille ou entre amies, car elles sont essoufflées à la moindre montée. Il est possible d'augmenter le volume respiratoire par des exercices de respiration liés au mouvement de la marche et de pouvoir à nouveau apprécier ces balades.
N'hésitez pas à me contacter ou participer aux balades en petit groupe pour découvrir votre potentiel respiratoire.